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更年期综合症 更年期综合症食疗方
2022-11-29

大多数女性朋友一过25岁,开始衰老后,就会陆陆续续进入更年期,有些人开始潮热、皮肤发红、多汗、失眠、情绪焦躁、心烦意乱、心神不宁,有的甚至会莫名其妙的发火,如何保持一种愉快的心情,使自己平稳地度过了这段特殊的时期呢?最重要当然是要首先自己放松心情,不能给自己太多压力,与此同时呢,选择食疗也是非常有必要的,在这里小编特别向您推荐一款附片鲤鱼汤!希望能够帮到您哦。

食谱材料:

制附片15克,鲤鱼1尾(重约500克),姜末、葱花、盐、味精等各适量。

制作方法:

1、用清水煎煮附片2小时。

2、将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼。

3、食时入姜末、葱花、盐、味精等。

健康提示:

本品适用于更年期综合征,头晕目眩、耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒,或白带清冷、小腹冷痛及面色无华等症者。